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Dans le cadre du Club Senior, la Ville et le Centre Communal d’Action Sociale de Jarville-la-Malgrange proposent un atelier « Sophrologie », discipline qui permet à chacun de trouver son propre équilibre.

S’inscrivant dans une démarche de prévention santé, cet atelier vise à montrer les effets bénéfiques d’exercices, de mouvements corporels et de techniques de relaxation sur le bien-être mental et physique.

Au cours de 10 séances, l’intervenant vous donnera les clés pour vous aider à résoudre des situations de stress, à mieux gérer vos émotions, à développer une attitude plus sereine et positive ainsi qu’à améliorer la qualité de votre sommeil.

Cet atelier se déroulera, les mardis de 10h00 à 11h30, aux dates suivantes :

  • 25 février
  • 4, 11, 18, 25 mars
  • 1er, 22, 29 avril
  • 6, 13 mai

Si vous souhaitez découvrir cette méthode simple et accessible à tous, n’attendez pas : inscrivez-vous ! (places limitées).

Renseignements et inscriptions auprès du CCAS (5 rue Édouard Lalo) : 03 83 57 24 36 ou ccas.jarville-la-malgrange.fr