Dans le cadre du Club Senior, la Ville et le Centre Communal d’Action Sociale de Jarville-la-Malgrange proposent un atelier « Sophrologie », discipline qui permet à chacun de trouver son propre équilibre.
S’inscrivant dans une démarche de prévention santé, cet atelier vise à montrer les effets bénéfiques d’exercices, de mouvements corporels et de techniques de relaxation sur le bien-être mental et physique.
Au cours de 10 séances, l’intervenant vous donnera les clés pour vous aider à résoudre des situations de stress, à mieux gérer vos émotions, à développer une attitude plus sereine et positive ainsi qu’à améliorer la qualité de votre sommeil.
Cet atelier se déroulera, les mardis de 10h00 à 11h30, aux dates suivantes :
- 25 février
- 4, 11, 18, 25 mars
- 1er, 22, 29 avril
- 6, 13 mai
Si vous souhaitez découvrir cette méthode simple et accessible à tous, n’attendez pas : inscrivez-vous ! (places limitées).
Renseignements et inscriptions auprès du CCAS (5 rue Édouard Lalo) : 03 83 57 24 36 ou ccas.jarville-la-malgrange.fr
